Evolet Casweet
El sonido de la Danza
Uno de los procedimientos más importantes para empezar a Bailar es el calentamiento, cuando el entrenamiento es pesado y se necesita de muy buen calentamiento, para evitar que los músculos se resientan y al momento de una presentación no se pueda ejecutar la coreografía que con tanto esfuerzo se practicó.
El entrenamiento empieza estirando tus músculos, con suavidad pero a la vez firmeza, una vez hecho un relajante estiramiento, empezamos a calentar, con piernas ligeras empezamos a dar saltitos, rápidos y bajos, hasta que el tiempo determinado para el tipo de entrenamiento acabe, una vez terminada la sesión de tiempo, se empieza a caminar en forma de cangrejo, para un lado y para el otro con el ritmo de la música que impregna el ambiente, así va transcurriendo el calentamiento hasta completar los 6 minutos mínimos de calentamiento.
